1.首先备齐所有的食材。

2.银耳提前用温水浸泡半小时后洗净。

3.洗净的银耳用手掰成小片。

4.砂锅倒入适量的清水，把银耳放入大火烧开后转小火煮30分钟。

5.苹果洗净后切小丁。

6.用清水加点柠檬汁泡一下，这样苹果不会氧化哟。

7.看见锅中汤汁，变得越来越浓稠的时候。

8.看见银耳出胶时。

9.先放入冰糖。

10.再加入苹果丁煮3分钟。

11.看见苹果煮至透明时。

12.加入枸杞煮1分钟。

13.看见冰糖融化后即可关火。

14.好喝又营养的苹果银耳枸杞汤就煮好了。

15.每天坚持喝一碗，皮肤白里透红又滋润，一碗可以抵10张面膜哟。

16.成品