清蒸鲈鱼#年年有余# - 清蒸鲈鱼#年年有余#做法、功效、食材

发布时间:2024-02-22 14:55:45

做法步骤

1.鲈鱼去内脏洗净后,鱼身均匀切上几刀。( 我是在卖鱼的地方处理的,只需要给老板说怎么吃,人家会三下五除二处理得好好的,非常利索,能一下子明白:闻道有先后,术业有专攻)

清蒸鲈鱼#年年有余#,鲈鱼去内脏洗净后,鱼身均匀切上几刀。( 我是在卖鱼的地方处理的,只需要给老板说怎么吃,人家会三下五除二处理得好好的,非常利索,能一下子明白:闻道有先后,术业有专攻)

2.准备食材。

清蒸鲈鱼#年年有余#,准备食材。

3.姜与葱分别切成片,一些葱切丝。

清蒸鲈鱼#年年有余#,姜与葱分别切成片,一些葱切丝。

4.盐搓下鱼身。

清蒸鲈鱼#年年有余#,盐搓下鱼身。

5.料酒搓鱼身。

清蒸鲈鱼#年年有余#,料酒搓鱼身。

6.葱姜片塞进切好的刀口中,肚子中也放一些进去,腌制20分钟。

清蒸鲈鱼#年年有余#,葱姜片塞进切好的刀口中,肚子中也放一些进去,腌制20分钟。

7.放入开水锅加盖蒸8分钟关火。(蒸鱼时间不能过长,会导致蛋白质老化影响口感)

清蒸鲈鱼#年年有余#,放入开水锅加盖蒸8分钟关火。(蒸鱼时间不能过长,会导致蛋白质老化影响口感)

8.把盘中蒸出来的水倒掉,浇上蒸鱼豉油。(鱼汁里带有鱼腥味)

清蒸鲈鱼#年年有余#,把盘中蒸出来的水倒掉,浇上蒸鱼豉油。(鱼汁里带有鱼腥味)

9.铺上葱丝和柿子椒丝,油烧热,浇上薄层油即可。(油不要浇多了)

清蒸鲈鱼#年年有余#,铺上葱丝和柿子椒丝,油烧热,浇上薄层油即可。(油不要浇多了)

10.吃的时候,拨下一块肉,沾一下汤汁,要多美味就有多美味……

清蒸鲈鱼#年年有余#,吃的时候,拨下一块肉,沾一下汤汁,要多美味就有多美味……

11.成品。

清蒸鲈鱼#年年有余#,成品。

12.成品。

清蒸鲈鱼#年年有余#,成品。小贴士友情提示:1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。3.原创营养健康食谱,盗取必究,欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注,世界和我都爱你!

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