西兰花炒腊肠 - 西兰花炒腊肠做法、功效、食材
发布时间:2024-06-12 14:07:24
发布时间:2024-06-12 14:07:24
1.准备好材料

2.西兰花切成小朵用盐水浸泡十分钟后再冲洗干净备用,腊肠切片,蒜切片

3.锅中烧开水,加入少许的盐和食用油,再放入西兰花焯水一分钟

4.捞出控干水分备用

5.另起锅倒入适量的食用油烧热,放入腊肠翻炒至变色

6.把腊肠推到一边,放入蒜片炒出香味

7.加入西兰花

8.加入鸡精

9.加入盐

10.翻炒均匀即可

11.成品图

12.图二
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