西兰花炒虾仁 - 西兰花炒虾仁做法、功效、食材
发布时间：2024-05-06 15:33:04
做法步骤 
小贴士1、调料可根据个人口味调整；
1.备好食材：虾仁，西兰花；西兰花用淡盐水浸泡片刻；
2.虾仁去掉虾线，洗净；调入适量盐，料酒，淀粉抓匀，腌制5分钟；
3.西兰花撕掉外皮，用刀刃划成小朵状；洗净，备用；
4.锅里放入清水，盐，植物油烧开，放入西兰花焯水；
5.焯水后的西兰花，捞出；大蒜剁成蒜末；
6.炒锅倒入适量植物油烧热；
7.放入蒜末炒香；
8.放入虾仁翻炒
9.淋入热炒鲜露调味料，翻炒均匀
10.放入西兰花翻炒
11.调入适量盐
12.关火，起锅。
小贴士1、调料可根据个人口味调整； 上一篇 : 蒜苔炒肉 - 蒜苔炒肉做法、功效、食材
下一篇 : 番茄烧豆腐 - 番茄烧豆腐做法、功效、食材
精彩图片
-
栏目ID=44的表不存在(操作类型=0)
热门精选
#猪里脊# 糖醋里脊 - #猪里脊#
2023-11-13
古早味蛋糕 - 古早味蛋糕做法、功
2023-12-08
千丝万缕虾 - 千丝万缕虾做法、功
2023-11-16
酥炸萝卜丝丸 - 酥炸萝卜丝丸做法
2023-11-15
糯米红豆糕 - 糯米红豆糕做法、功
2023-12-13
奶香紫薯饼 - 奶香紫薯饼做法、功
2023-11-15
