1.牛奶加热到70度左右

2.准备玉米粉 100克、糯米粉 150克、30克糖

3.一边加牛奶，一边搅拌。用手揉面揉至光滑即可。

4.面团分成小份面团待用，记得盖上保鲜膜

5.取出一块搓成细长条如图卷起

6.平底不粘锅，加热倒入油。把面饼放入煎至两面金黄

7.一定要控制好火候，不要开大火哦！

8.软糯香甜，好吃又好玩！

9.现在的生活过于精细，要经常吃些粗粮，补充膳食纤维。

10.颜色真是喜人。尝试着吃了一下，一直都难忘于嘴，挂念于心。

11.玉米面是玉米磨成的面， 玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

12.外焦里软，略带甜味，特别好吃

13.大家试试看