减肥利器——香蕉燕麦棒 - 减肥利器——香蕉燕麦棒做法、功效、食材
发布时间：2024-07-11 16:29:04
做法步骤 
小贴士配方里的材料可以适当增减、我做的比较适合小孩子，口感比较软
1.主要材料
2.香蕉切段放料理机里打成香蕉糊，再加入牛奶搅拌均匀
3.再搅拌好的香蕉糊里加入蜂蜜
4.再加入燕麦片，黑芝麻
5.最后加入低筋面粉，鸡蛋
6.所有材料混合均匀后倒入铺好油纸的烤盘
7.用硅胶刮压实，然后均匀撒上燕麦片
8.放入预热好的好烤箱，上下火180度烤20分钟，翻过来再烤十分钟，摊凉即可切块！
9.烤好的燕麦块，口感适中，甜度刚好，适合日常减肥人士的早餐代餐！
10.成品
11.再来一个
小贴士配方里的材料可以适当增减、我做的比较适合小孩子，口感比较软 上一篇 : 紫薯小面包 - 紫薯小面包做法、功效、食材
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